关于心理咨询的几个常见问题

很多朋友想去心理咨询,却又有很多担心疑惑的地方,这都是正常的,今天来给大家答疑解惑来了,下面给大家列举了几个心理咨询常见的问题。


1 心理咨询会怎样帮到我?

对来访者来说,有两个因素对咨询效果起到重要作用


来访者主动参与,积极投入咨询,有意愿做出改变(尽管这并不容易),并将咨询中得到的领悟带入日常生活中去实践和体会。


来访者表达出对咨询以及咨询师的感受、想法、期望,任何积极的和负面的表达都是欢迎的。


2 咨询要做多久?

内心发生积极改变往往需要一些时间,绝大多数情况下咨询需要持续多次。持续多久在不同人身上可能跨度相当大,可能几次,也可能几年,这与很多因素有关,比如:想解决的问题的难度、深度、持续时间、严重程度,等等。


长程和短程咨询对应的工作方式有所不同,因此我希望在咨询前或首次咨询中与来访者讨论关于咨询持续时间的意愿和想法,以便把握更适合的工作方式、节奏和深度。当然我们也可以在初始的一段时间内对此保持开放性。


3 咨询时间

首次咨询需要商讨和了解的事情较多,我会为来访者留出一个半小时的时间。后面的咨询均为每次50分钟,每周1-2次。一般是固定时间。


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4 咨询前需要做什么准备吗?

如果来访者决定开始咨询,我会在咨询前和来访者做一次10分钟左右的电话交流,对来访者的咨询目标有个大概的了解,并商定首次咨询的方式、时间、地点。为了咨询的顺利进行,我们双方会在咨询前签署一份咨询协议,其中对咨询的保密等事项有必要的说明。另外,会请来访者填一份个人信息表,以便我对来访者有基本的了解。


5 第一次咨询会做些什么?

首次咨询会将重点放在梳理和了解当下的困扰和问题本身,并在此基础上共同讨论明确咨询的目标和主题。如果来访者的情况超出了我的工作范围,也会做出转介建议。


接下来的咨询会花一些时间对来访者进行更多了解,包括成长史和目前整体生活状况,如果是长程的来访者我们还有机会去看家族史。这部分工作的目的是对来访者做出更为准确的理解和评估,并在此基础上形成初步的咨询方案。


对于很多来访者来说,这样的讲述和回顾也能更多了解自己,通常会觉得有所收获和触动。这些完成以后,我们会进入具体工作阶段。当然,即便是初期工作中,我也会视情况提供一些必要的反馈、支持和帮助。


6 关于保密

心理咨询遵循行业伦理中关于保密的规定,作为心理咨询师,我会为来访者的隐私保密,不公布和传播咨询内容和来访者个人信息。


依据咨询伦理,如果来访者有伤害自身或伤害他人的严重危险,或法律规定需要披露的其他情况,则咨询师可以突破保密原则,向有关单位或个人报告来访者的相关信息。


在咨询开始前,我会和来访者将签署含有保密条款的咨询协议。


7 面对面咨询还是视频咨询?

视频咨询和面询都可以。


视频咨询需要来访者在一个独立安静的房间进行,没有他人在场,保持网络通畅。我也会准备一个这样的视频咨询环境。


昆明的来访者建议优先考虑面询的可能性,也可以先进行几次面询再转为视频。


8 咨询费用

每个地方收费标准不一样哦。

联系手机:13759448043
联系电话:0871-67322941
联系地址:滇池路泉智院别墅区14栋-1

                 西园路可乐公寓14楼

                 青年路盛迪大厦11楼

                 西三环金色年华小区D区14

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